Rituale meditazione Anti -stress

Rituale anti-stress di 20 minuti

- Set regalo per la pace interiore e il sollievo mentale

Ritrova la tua calma - in soli 20 minuti. Il rituale anti-stress di 20 minuti è un set regalo appositamente progettato per chi desidera ridurre lo stress quotidiano, lasciar andare i pensieri e trovare nuova chiarezza. Con candele, affermazioni, tecniche di respirazione e piccoli elementi rituali, questo set ti accompagna passo dopo passo verso uno stato di maggiore serenità, concentrazione ed equilibrio interiore.

Ideale come regalo anti-stress, per pause consapevoli, rituali serali o come reset quotidiano dello stress.

Cosa contiene il set rituale anti-stress di 20 minuti?

• Candele e supporto da 20 minuti
• 15 candele rituali con una durata di combustione di circa 20 minuti ciascuna
• Supporto per candele adatto per una posizione sicura → La candela definisce la durata del tuo rituale

- non è necessario misurare nulla.

• Guida al rituale e spazio per appunti
• Cartolina pieghevole A6: Guida al rituale anti-stress di 20 minuti
• Quaderno A6 (36 pagine): Per pensieri, sentimenti o intuizioni spontanee → Scrivere aiuta a chiarire la mente e ridurre la pressione interiore.
• Piccola pietra di ametista come punto focale tattile e ancora di calma → Supporta la sensazione di tranquillità, radicamento e stabilità interiore.
• Carte di affermazione anti-stress (24 affermazioni)
• 12 carte con 24 affermazioni, strutturate in 4 fasi progressive: Pausa & Arrivo | Calma | Lasciare andare & alleggerirsi | Riorientarsi → Le carte ti guidano dolcemente dalla pausa alla riorganizzazione interiore
• 6 tecniche di respirazione per un rilassamento immediato
• 3 carte con 6 esercizi di respirazione calmanti →
• Ideali per l'inquietudine interiore, lo stress, la tensione o per addormentarsi.
• Foglietti di rilascio & fiammiferi
• 15 foglietti di rilascio per lasciare andare consapevolmente pensieri e temi
• Fiammiferi